Q1： 克菲爾是什麼？對人體有什麼好處？
A： 克菲爾是一種發酵乳，市面上的優酪乳、乳酸飲料都是發酵乳的一種，克菲爾對人體的好處很多，主要能幫助消化、健胃整腸、避免乳醣不耐症、增強抵抗力、強化肝功能、調節生理機能、促進鈣質吸收等。
Q2： 除了上述的效用，喝克菲爾還有哪些好處？
A： 喝克菲爾還能增強維生素及礦物質吸收、降低過敏原、預防心血管疾病、緩和精神壓力、避免肥胖、抑制癌細胞等。
Q3： 克菲爾含有哪些營養成分？
A： 基本上，克菲爾是一種發酵乳，所以牛奶擁有的營養它都有，如蛋白質、脂肪、乳醣、鈣質、維生素等，除此之外，克菲爾菌中含有酵母菌及乳酸菌，能提供身體所需要的乳酸、有機酸，與維生素B群等。
Q4： 為什麼長期飲用克菲爾能幫助改善體質？
A： 因為克菲爾能增強人體的免疫系統與增進牛奶營養的吸收率。
人體腸道是健康與否的關鍵，腸道健康，身體自然就健康。克菲爾能排除腸道內的壞菌，增生好菌，與益菌在腸道內形成良好的菌叢生態，使病原不易侵入，而且克菲爾菌能分解牛奶中的營養為小分子，使人體易於吸收，所以能常保身體健康。
Q5： 我喝牛奶會拉肚子，聽說喝克菲爾能吸收牛奶的營養不會拉肚子，真的嗎？
A： 是真的，因為克菲爾能將牛奶中的乳醣及養分，分解成人體更容易吸收的小分子狀態，當你喝克菲爾的時候，就不易產生過敏、腹瀉的情況，而且能吸收牛奶中的營養。
Q6： 什麼人適合喝克菲爾？
A： 克菲爾沒有限定哪一類型的人不能飲用，所有的人都適合每天喝克菲爾。對於特殊需要，如正值發育期的孩童及青少年，還有骨質疏鬆症的老年人，他們正需補充大量鈣質，就能多飲用克菲爾以幫助骨骼成長。
Q7： 為什麼克菲爾能在常溫下保存？
A： 因為克菲爾不像市面上的優酪乳直接加入生菌，所以不一定要冷藏保存。克菲爾的主要作用是來自它的代謝物質，而非菌的本身，保存的限制沒有優酪乳那麼嚴苛，你可以將克菲爾放在冰箱冷藏，也可放在常溫下保存
Q8： 克菲爾的每日建議攝取量是多少？
A： 建議每日攝取400～500㏄以上。
Q9： 喝克菲爾能幫助減肥嗎？
A： 東歐自古以來就用克菲爾來治療肥胖，克菲爾菌能抑制細胞分化成脂肪細胞，使體內脂肪不易堆積，所以對減肥也有效用。
Q10： 我經常熬夜、應酬，肝臟的負擔很大，喝克菲爾有幫助嗎？
A： 有幫助，因為克菲爾能提供肝臟所需的營養，幫助肝臟代謝。肝臟的功能一旦正常了，排毒的作用就能正常，所以要強化肝功能，可飲用克菲爾來改善。
Q11： 我有便秘的困擾，不知喝克菲爾對解除便秘有沒有效？
A： 克菲爾能讓你的消化道運作正常、維持腸胃功能良好，而且能增加腸胃蠕動，使宿便及腐敗物質排出體外，所以多喝克菲爾能幫助消化、健胃整腸，讓你不為便秘所苦。
Q12： 喝克菲爾能補充維他命B群嗎？
A： 克菲爾含有酵母菌，經過長時間發酵，能幫助產生維他命B群，促進心血管系統正常運作、緩和精神壓力、避免神經發炎，對人體的保健有很大的影響，所以常喝克菲爾可常保維他命B群不缺。
Q13： 我的小孩正值發育期，我擔心他長不高，喝克菲爾有用嗎？
A： 克菲爾能促進鈣質的吸收與利用，使骨骼及牙齒發育良好，所以對於正值骨骼發育期的小朋友及青少年，克菲爾是非常好的飲料。
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